2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1365 kcal
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脂質: 61.94g | たんぱく質: 67.17g | 炭水化物: 135.56g.
朝食: Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. 昼食: Помидоры, Макароны с Фаршем. 夕食: ВкусВилл Сельдь под Шубой, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Кофе с Молоком, My Choice Nutrition Батончик. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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