|
что ж привет! давно не считала и вообще не заходила, вдохновение как то пропало, когда поняла что натяну всё те упражнения, которые рекомендовал тренер, удалось встроить только воду и зарядку 20 минут. но это погоды не сделало, вес стабильно 112 примерно, буду считать снова, видимо пока не надоест)))
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
|
574 kcal
|
脂質: 25.73g | たんぱく質: 32.07g | 炭水化物: 53.33g.
朝食: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Академия Шоколада", Молоко (Цельное Молоко), Куриная Грудка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Перловка Отварная, Тушеные Овощи. もっと...
|
|