2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1292 kcal
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脂質: 24.67g | たんぱく質: 38.73g | 炭水化物: 227.10g.
朝食: Super Bubur Buryam. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Ikan, Bamboe Bumbu Balado, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Semur Daging, Nasi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Jeruk, DiabetaMil Sweetener, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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体重に変化ありません
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