2023年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86 kg これまでの減量分: 13 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

767 kcal 脂質: 44.44g | たんぱく質: 35.33g | 炭水化物: 54.15g.   朝食: Gmyrek Bregenwurst Gebrüht, Ja! Vollkorn Toastbrot . 昼食: Aldi Fischstäbchen, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffelbrei. もっと...
2214 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.8 kg増量中

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