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Рацион не меняется😬Приятного обеда 💋
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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1145 kcal
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脂質: 25.85g | たんぱく質: 112.74g | 炭水化物: 137.70g.
朝食: Ашан Мандарин, Кофе, Vital Proteins Protein. 昼食: Yoplait Lait Fermenté Yorik, Красная Икра Gorbuscha Caviar, Elle & Vire Carré Frais, Agama Креветки Королевские, Jacquet Baguettine Nature. 夕食: Siggis Yaourt Yaourt, Special K Protein 23% Spécial K Protein 23%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Yoplait Lait Fermenté Yorik, Банан, Special K Protein 23% Spécial K Protein 23%. もっと...
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2123 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 35 分, カーディオ (Cardio) - 55 分, 休憩 - 15 時間 42 分, 睡眠 - 6 時間 48 分. もっと...
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