2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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736 kcal
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脂質: 7.57g | たんぱく質: 65.34g | 炭水化物: 101.68g.
朝食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Macaxeira Cozida. 軽食/その他: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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