Após período menstrual mais pesado, menos 1,6kg. Mesmo estando menstruada me apavorei com o aumento de peso, porque nas últimas 3 vezes não havia aumentado. Nessa vez, alguma coisa me inflamou bastante. Mas estou feliz, de um dia após, estar no meu peso normal.
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66.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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1186 kcal
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脂質: 32.03g | たんぱく質: 80.23g | 炭水化物: 148.59g.
朝食: Ovo, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Kiwi. 昼食: Manteiga (com Sal), Abobrinha Cozida, Hortifruti Cebola Crua, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. 軽食/その他: Limonada. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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