Эл37の日記, 2023年 09月 30日

Не могу не поделиться красотой🥰
Как же я кайфую от себя стройной, и пусть мне осталось скинуть еще 5кг, но уже очень-очень красиво😍
Хочу пожелать всем никогда не сдаваться!!!
Ставьте цели и добивайтесь их!💪
У вас все получится, а остальное мелочи…

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:

1462 kcal

脂質: 87.87g | たんぱく質: 56.88g | 炭水化物: 102.54g. 朝食: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Яичница, Natura Сыр Сливочный 45%. 昼食: Говядина Тушеная, Курага, Глобус Гурмэ Гранат Очищенный. 夕食: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, АМА Торт Наполеон. 軽食/その他: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Lagosta Вино Полусухое Белое, Шпроты. もっと...

17 人のサポーターいいね！

Как вы скинули 20 кг за пол месяца в начале? 😳

2023年 09月 30日投稿者: Nastya O_o

Свое похудение я начала раньше. С 1 февраля этого года. Тогда я весила 110. А тут зарегистрировалась в июле и начала считать калории. До этого все делала интуитивно.

2023年 10月 1日投稿者: Эл37

Такие фотографии с утра идеально подходят для поднятия настроения) спасибо)

2023年 11月 5日投稿者: MK_97


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Эл37の体重の記録

全ての履歴を表示

Эл37の日記, 2023年 09月 30日

コメントを投稿

Эл37の体重の記録