2023年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.9 kg
これまでの減量分: 46.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
|
1193 kcal
|
脂質: 41.31g | たんぱく質: 125.68g | 炭水化物: 84.48g.
朝食: Knusperone Haferflocken. 昼食: Edeka Avocado Hass, Möhren, Gut für Dich Mini Wiener Geflügel, Rote Paprika, Aldi Putenbrustfilet. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Milbona Quark 20%. 軽食/その他: Gutbio Haferdrink Mandel, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|