2023年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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1608 kcal
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脂質: 50.78g | たんぱく質: 108.83g | 炭水化物: 178.99g.
朝食: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Белый Хлеб, Яйцо. 昼食: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Свиная Отбивная. 夕食: Сливочное Масло, Главпродукт Сгущёнка Вареная. 軽食/その他: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Глобус Синец Вяленый, От Винта Яблоко Сушеное, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Сушеное Манго. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️の体重の記録
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