2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
|
1249 kcal
|
脂質: 29.39g | たんぱく質: 110.15g | 炭水化物: 132.71g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Кофе (Растворимый), Global Village Булгур в Пакетиках, Alpro Кокосовое Молоко Barista. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Булгур в Пакетиках, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Праздник Урожая Баклажаны Обжаренные, Печень Говяжья Жареная. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|