2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 46.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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1287 kcal
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脂質: 62.00g | たんぱく質: 69.93g | 炭水化物: 114.61g.
朝食: Свит Лайф Конфеты Imperio со Вкусом Бейлиз, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Яйцо, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Семена Льна. 昼食: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). 夕食: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Омлет или Яичница с Колбасой, Петелинка Куриная Голень Вареная, Рагу овощное. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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