2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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1091 kcal
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脂質: 49.32g | たんぱく質: 99.85g | 炭水化物: 61.63g.
朝食: Leche al 1% de Grasa, Queso Mozzarella, Pan de Trigo 100% Integral. 昼食: Miel, Aceite de Oliva, Peras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (o Cocidas). 夕食: Paladini Jamón Cocido, Queso Mozzarella, Frutillas, Huevo. 軽食/その他: Bonafide Chocolate 60% Cacao, Leche al 1% de Grasa. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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