2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1496 kcal
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脂質: 29.69g | たんぱく質: 131.22g | 炭水化物: 137.23g.
朝食: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Jus de Citron, Moisan Pain Intégral Bio, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Oeuf, Activia 0% Nature, Bacon Tranches Fines, Purée de Céleri Rave, Jambon Fumé, Bonneterre Parmesan. 夕食: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Vin de Table Rouge, Activia 0% Nature, Steak Haché 5%, Spaghettis Complets, Oignons en Cubes, Bio Village Double Concentré de Tomates , Parmesan. 軽食/その他: Skyr 0%, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Son de Blé, Son d'avoine. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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