2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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1773 kcal
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脂質: 79.15g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 198.48g.
朝食: Ja! Würfelzucker, Langnese Landhonig, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Innocent Multi Mix Direktsaft, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Philadelphia Kräuter, Kaufland Kaffeesahne 10%. 昼食: HP Spicy BBQ Sauce, Almighurt Schoko, Feine Landküche Chicken Sticks Indian Style. 夕食: Red Bull Sugarfree Energy Drink, hanuta Hanuta. 軽食/その他: Ehrmann Almighurt Erdbeere. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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