2023年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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646 kcal
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脂質: 13.32g | たんぱく質: 45.36g | 炭水化物: 86.71g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, São Pedro Ovo Jumbo, Cuscuz (Cozido). 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Patinho Moído , Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Batata Inglesa Cozida. 夕食: Carne do Peito de Frango, Caldo de Abóbora. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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