2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
|
1420 kcal
|
脂質: 68.58g | たんぱく質: 111.03g | 炭水化物: 82.88g.
朝食: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bonduelle Кукуруза, Monini Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. 昼食: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Barilla Napoletana, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Увелка Пшеничная Каша , Магнит Стейк из Лосося. 夕食: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Молочная Легенда Творог 5%, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|