2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
|
1253 kcal
|
脂質: 39.01g | たんぱく質: 104.58g | 炭水化物: 116.37g.
朝食: Био Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Ржаной Край Хлебцы Зерновые. 昼食: Огурец (без Кожуры), Горбуша, Рис Вареный. 夕食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. 軽食/その他: Добрый Кока Кола без Сахара , Бековский Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|