2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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1829 kcal
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脂質: 44.10g | たんぱく質: 97.09g | 炭水化物: 251.31g.
朝食: Biotech USA 100% Pure Whey, Probios Fiocchi di Avena Bio, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate. 夕食: Naturella Protein Latticino Fresco, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Ceci. 軽食/その他: Pesca, Mandorle, Vivo Meglio Gallette di Farro. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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