2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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535 kcal
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脂質: 31.86g | たんぱく質: 25.10g | 炭水化物: 36.59g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Семечки, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Руккола, Скиба Хліб Житнє Чудо , De Luxe Сир Вершковий , Жареное Яйцо, Norven Лосось Слабосоленый. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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