2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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1442 kcal
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脂質: 70.04g | たんぱく質: 48.11g | 炭水化物: 129.92g.
昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pannenkoeken met Spek. 夕食: AH Kleine Salade Geitenkaas Rucola, Boterham met Kaas en Ei. 軽食/その他: Appel, Chips, Heineken Bier. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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