2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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1581 kcal
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脂質: 60.34g | たんぱく質: 52.26g | 炭水化物: 162.49g.
朝食: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Nespresso Caffè , Esselunga Biscotti Petit, Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni. 昼食: Ghiacciolo, Peperoni, Insalata Russa, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Caffè Espresso, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Grissini Semplici, Insalata Mista. 夕食: Tiramisù, Esselunga Pasta di Semola di Grano Duro, Pesto, Vino Chardonnay, Fiorentini Gallette Super Protein, Milbona Cheddar Stagionato 9 Mesi, Merlot, Conad Grissini Rustici, Christanell Kaminwurzerl. 軽食/その他: Ghiacciolo, Nespresso Caffè . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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