2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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1617 kcal
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脂質: 81.27g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 87.71g.
朝食: REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Kirschtomaten, Schnittlauch, Ei, Kaffee. 昼食: Bofrost Blumenkohlgratin. 夕食: Aldi Vollkorntoastbrot, Avocado, Hofburger Gouda. 軽食/その他: Wicküler Pilsener. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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