2023年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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1553 kcal
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脂質: 55.22g | たんぱく質: 104.96g | 炭水化物: 163.35g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Schogetten Triple Choc, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Бухта Пеликаноff Горбуша Слабосоленая, Класспродукт Лаваш Тонкий без Дрожжей, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие . 昼食: Куриное Филе, Баклажан, Кабачок. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Овсяное Печенье, Банан. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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