2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 52 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1063 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 31.74g | 炭水化物: 113.96g.
朝食: Kara Coconut Cream, Ceres Organics Bulghur Wheat, Red Onions, Capsicum, Red Tomatoes , Mushrooms . 昼食: Avocados , Cucumber (Peeled) , Red Tomatoes , Lemon Fresh Real Squeezed Lime Juice, Zucchini, Cauliflower , Carrots , Red Onions, Pams Pure Olive Oil, Mushrooms , Kara Coconut Cream, Kumara, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled) . 軽食/その他: Refill Pack Roasted Unsalted Almonds. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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Oleksandra Markovskaの体重の記録
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