2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 52 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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2548 kcal
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脂質: 81.40g | たんぱく質: 73.91g | 炭水化物: 370.39g.
朝食: Pak'n Save Sesame Seeds, Pams Pure Olive Oil, Lemon Fresh Real Squeezed Lime Juice, Kashish Dark Red Kidney Beans, Pak'n Save Buckwheat, Carrots , Red Onions. 昼食: Refill Pack Roasted Unsalted Almonds, Pams Lite Soy Milk, Nature's Way Spirulina Powder, Bananas, Tangerine, Pams Wholegrain Oats, Red Delicious Apples, Bulk Value Bag Blueberries. 夕食: Kara Coconut Cream, Wattie's Garden Peas, India Gate Basmati Rice Brown, Pams Pure Olive Oil, Red Onions, Cauliflower . 軽食/その他: Original Foods Double Chocolate Brownie, Pams Lite Soy Milk, Ceres Organics Matcha Powder. もっと...
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体重に変化ありません
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Oleksandra Markovskaの体重の記録
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