2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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710 kcal
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脂質: 22.32g | たんぱく質: 71.94g | 炭水化物: 52.79g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Ратимир Ветчина Венская, Киприно Сыр Лайт 15%, Восход Хлеб Прибалтийский. 昼食: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Желтоперый Тунец, Гречка Отварная. 夕食: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%, Родимая Сторонка Живой Йогурт Манго Апельсин Семена Чиа, FitnesShock Protein Cookie Almond. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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