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Jantar de hoje !! 😍
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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755 kcal
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脂質: 24.18g | たんぱく質: 38.07g | 炭水化物: 101.03g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Nescau com Leite. 昼食: Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Carioca Feijão Cozido, Cooper Coxão Mole Bovino, Salada de Repolho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salada de Frutas. もっと...
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1461 kcal
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運動:
Caminhada ida e volta 4,6 km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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