2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1736 kcal
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脂質: 57.44g | たんぱく質: 145.01g | 炭水化物: 156.56g.
朝食: Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Pauluns Granola Kakao och Hallon. 昼食: Protein Knäckebröd, Sevan Hummus, Stekt Ägg. 夕食: Pasta med Köttfärssås. 軽食/その他: Clementin, Päron, Banan, Banan, Body Science Casein Double Rich Chocolate, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Protein Knäckebröd, Sevan Hummus. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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