2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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907 kcal
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脂質: 24.09g | たんぱく質: 94.39g | 炭水化物: 76.93g.
朝食: Ipanema Ricota Fresca, Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão Australiano Integral. 昼食: Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango Cru, Chuchu Cozido, Broto Legal Feijão Carioca, Mexerica. 夕食: Ameixas, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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