2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1074 kcal
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脂質: 40.05g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 126.42g.
昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Dendeng, Nasi Putih. 夕食: Rumah Makan Sederhana Dendeng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Jagung Rebus. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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