2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 54.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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2578 kcal
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脂質: 73.96g | たんぱく質: 192.18g | 炭水化物: 276.01g.
昼食: Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé, Kungsörnen Idealmjöl, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Basmatiris, Bell Peppers, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar). 夕食: Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Broccoli, Kronfågel Kycklinglårfilé, Kungsörnen Idealmjöl, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Basmatiris, Bell Peppers, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar). 軽食/その他: Njie ProPud Chocolate , ICA Basic Rökt Kalkon, ICA Leverpastej Mellan, Arla Keso Ananas & Passion, Polarbröd Pärlan Vete, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Njie ProPud Proteinmilkshake Cappuccino. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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