2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1799 kcal
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脂質: 63.72g | たんぱく質: 151.59g | 炭水化物: 151.21g.
朝食: Pauluns Granola Kakao och Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Kaffe med Mjölk. 昼食: Sevan Hummus, Stekt Ägg, Protein Knäckebröd . 夕食: Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer, IKEA Rösti, IKEA Meatballs . 軽食/その他: Clementin, Päron, Äpple, Banan, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Body Science Casein Double Rich Chocolate, Star Nutrition Creatine Monohydrate. もっと...
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体重に変化ありません
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