2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1001 kcal
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脂質: 39.31g | たんぱく質: 40.54g | 炭水化物: 122.03g.
朝食: Baci di Dama, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Nespresso Caffè . 昼食: Pere, Dolciando & Dolciando Biscotto Gelato VANIGLIA, Tre Mulini I Panciottini Pomodoro e Mozzarella, Fave Bollite, Caffè Espresso, Grissini Semplici, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Nespresso Caffè , Esselunga Biscotti Petit, Alpro Soya Budino Vaniglia , Prosciutto Cotto, San Daniele Prosciutto Crudo, Fiorentini Gallette Super Protein, Ghiacciolo. 軽食/その他: Caffè Espresso. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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