2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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279 kcal
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脂質: 5.42g | たんぱく質: 20.93g | 炭水化物: 35.17g.
朝食: Минтай Тушеный, Рис Отварной, Полянка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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