2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1856 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 90.60g | 炭水化物: 260.60g.
朝食: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. 昼食: Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 夕食: SPAR Багет, Kruazett Original Crisps, Гелиос Кефир 3,2-4%. 軽食/その他: Перекресток Яблоко Красное, Чудо Творожок Вишня-Черешня. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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