2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1601 kcal
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脂質: 63.18g | たんぱく質: 114.67g | 炭水化物: 142.33g.
朝食: Oatly 咖啡師燕麥奶. 昼食: 越南牛肉湯河粉, 船山舒雞 匈牙利紅椒. 夕食: 拿坡里 炸雞腿, 披薩市 經典瑪格麗特披薩. 軽食/その他: 巧克力粒鬆餅. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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