2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
1827 kcal
|
脂質: 79.08g | たんぱく質: 70.94g | 炭水化物: 204.98g.
朝食: Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ, ВкусВилл Сыр Фета в Оливковом Масле со Специями, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Сыр Российский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Любятово Хлопья Кукурузные, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . 軽食/その他: Миндаль Миндаль Жареный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Зеленая Линия Творог Мягкий Абрикос-Апельсин, JES's Манго Кубики, Красный Октябрь Конфета Каракум, Вольский Кондитер Вольская Конфета , Русский продукт Старая Мельница Ячмень . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|