2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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998 kcal
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脂質: 22.35g | たんぱく質: 52.84g | 炭水化物: 143.52g.
朝食: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Kamis Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый, Вода. 昼食: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Лента Шампиньоны Маринованные, Вареное Яйцо, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Картофель (с Кожурой), Соль, Сэн Сой Классический Соевый Соус. 夕食: Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Смесь Сушеных Фруктов, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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