2023年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
2363 kcal
|
脂質: 119.89g | たんぱく質: 120.97g | 炭水化物: 198.59g.
朝食: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Соленая Пищевая Рыбная Продукция Горбуша Филе-Ломтики Слабосоленая, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Твердый Сыр Пармезан, Кондитерская Прохорова Тот Самый Торт Птичка, Оливковое Масло, Alpro Банановое Молоко, Американо, Помидоры, Яйцо. 昼食: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, ВкусВилл Мясо Мидий, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Орехи Кешью, Grow Food Запеченые Овощи, Персики. 夕食: Краскон Торт Красноярская Птичка , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Be True Смузи Клубника-Банан. もっと...
|
|
2004 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 26 分, 休憩 - 18 時間 4 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|