2023年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1296 kcal
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脂質: 38.54g | たんぱく質: 44.22g | 炭水化物: 189.46g.
朝食: Happytos Tortilla Chips, Indomaret Abon Sapi, Nasi Goreng, Nasi Putih. 夕食: Mie Bakso, Nasi Putih. 軽食/その他: Rujak Buah, Dodol. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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