2023年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.1 kg これまでの減量分: 17.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1726 kcal 脂質: 49.71g | たんぱく質: 107.38g | 炭水化物: 177.04g.   朝食: Dentyne Chicle, Dentyne Chicle, Dentyne Chicle, Kingsbury Pan Perfecto, San Ignacio Queso Mantecoso, Café. 昼食: Dentyne Ice, Dentyne Ice, Café, Té (Infusión), San Ignacio Queso Mantecoso, Kingsbury Pan Perfecto, Riku Hamburguesa de Garbanzos a la Falafel, Maggi Puré de Papas, Tomates, Dentyne Ice. 夕食: Dentyne Ice, Dentyne Ice, Dentyne Ice, Vino Cabernet Sauvignon, Dentyne Ice, Dentyne Ice, Café, Kingsbury Pan Perfecto, San Ignacio Queso Mantecoso, Dentyne Ice, Dentyne Ice. 軽食/その他: Dentyne Ice, Supletech Women Whey Protein, Dentyne Ice, Dentyne Ice, Té (Infusión), San Ignacio Queso Mantecoso, Kingsbury Pan Perfecto, Carozzi Pomarola Salsa para Pizza, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria, Nat Crackers Tostadas Artesanales, Vino Cabernet Sauvignon. もっと...
1960 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に4.2 kg増量中

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