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Café da manhã ☕️ 260kcal -Mix de frutas: 50g mamão +25g melão + 25g uva -2 claras e 1 ovo mexido -café preto sem açúcar -100g de cuscuz
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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1180 kcal
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脂質: 38.32g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 129.33g.
朝食: Café, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Mamão Formosa, Melão, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lentilhas Cozidas. 夕食: Limiar Pão Integral, Café, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida. 軽食/その他: Nestlé Crunch (25g), Alpino Chocolate. もっと...
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