2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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625 kcal
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脂質: 12.47g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 44.25g.
朝食: Bananas , MC Dairy Pressed Cottage Cheese. 夕食: Egg Omelet , Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Baked or Broiled Salmon. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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