2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
|
1415 kcal
|
脂質: 56.13g | たんぱく質: 112.01g | 炭水化物: 116.46g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Голден Яблоко , Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Сладкий Лук, Помидоры, Чечевица Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Экоморье Форель Радужная. 軽食/その他: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|