2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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1309 kcal
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脂質: 64.73g | たんぱく質: 47.28g | 炭水化物: 131.44g.
朝食: AH Muesli Fruit & Noten, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%. 昼食: Hofstee de Drie Eiken Peper Cervelaat, Jumbo Halvarine, Brood. 夕食: Mosterd, Braadworst, Lidl Rode Kool met Appel, Aardappelpuree. 軽食/その他: Speculaas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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