2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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2031 kcal
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脂質: 80.93g | たんぱく質: 217.72g | 炭水化物: 109.80g.
朝食: Белоцерковский Творог 0%, Сушеные Семена Тыквы, Изюм, Молокія Греческий Йогурт 8%. 昼食: Курячі сосиски, Огурец (с Кожурой), Овочево-мʼясна запіканка. 夕食: Куриное Филе, Салат з червоною і морської капустою. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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