2023年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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2966 kcal
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脂質: 108.07g | たんぱく質: 104.23g | 炭水化物: 187.44g.
朝食: Sonko Sucharki, Sokołów Parówki z Szynki (2). 夕食: Tost z Szynką i Serem, Kiełbasa z Grilla, Zwykłe Piwo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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