2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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2068 kcal
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脂質: 88.93g | たんぱく質: 165.62g | 炭水化物: 150.50g.
朝食: Свинина Лопатка, Гречка, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Сахар, АТБ Банан, Молокія Творог 5%, California Gold Nutrition Протеин, Говяжий Стейк (Только Постный), Сильпо Яблоко Голден. 夕食: Свинина Лопатка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кабачки Жареные, Кабачки Жареные. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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