2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
|
1291 kcal
|
脂質: 78.10g | たんぱく質: 80.79g | 炭水化物: 68.69g.
朝食: Chang Соус Манго Чили, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Ратимир Сосиски Ратимировские , Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Маасдам. 夕食: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Куриное Филе. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|